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地平線系列:關(guān)于鍛煉的真相

類型:未知 | 語(yǔ)言:英語(yǔ)  | 上映:2012  | 地區(qū):英國(guó) 

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劇情介紹

我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的?運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐,得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區(qū),獲得健康長(zhǎng)壽。

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