米奇·布坎農(nóng)（Mitch Buchannon）、霍比（Hobie）、艾迪（Eddie）和肖尼（Shauni?；氐紹aywatch，兩名新兵出現(xiàn)在新秀訓(xùn)練季，他們是富有且被寵壞的青少年Matt Brody，以及低級別游泳冠軍Summer Quinn，她和離婚的單身母親搬到了加利福尼亞州，希望擺脫虐待的過去。